Zeytinyağının Yararları

Zeytinyağının Yararları

Zeytinyağının Yararları

Zeytinyağı, zeytin ağaçlarının meyvelerinin ezilmesiyle ve ayrıştırılmasıyla elde edilir. Geçmişten günümüze kadar yıllardır kullanılan yararlı bitkisel bir yağdır. Hiçbir kimyasal işlem görmeden üretilen bir üründür. Zeytin ağacı 400 yıl yaşayan bir ağaçtır ve adı ‘’ölümsüz ağaç’’ olarak bilinmektedir. Bağırsak, kalp, damar hastalıklarında oldukça yararlıdır. Yıllardır her alanda kullanılan zeytinyağı doğal bir ilaçtır, güzellik sırlarının olmazsa olmazıdır ve yemeklerin en önemli malzemesidir. Yemekler de kullanılması ile mide ve bağırsağı temizler. Sindirimi kolaylaştırır. Saç ve cilt hastalıklarında kullanılır. Yağın içerisinde A, D, E, K vitaminleri bulunmaktadır. Kemik gelişimini sağlayan fosfor, potasyum, kükürt, magnezyum, demir, protein gibi mineraller bulunmaktadır. Diyabet rahatsızlığı olan kişilerde kan şekerini düşürmeye yarar. Zeytinyağı kalp krizi riskini azaltır. Günde iki kaşık içilmesi gerektiği uzmanlar tarafından önerilir. Vücuttaki kolesterol oranını dengeler.  Damar sertliğine iyi gelir. Düzenli zeytinyağı kullanmak kalp krizini önler.

Yaşam kalitenizi arttırmak için önemli bir üründür. İçerisinde bulunan E vitamini cildin geç yaşlanmasını sağlamaktadır. Cildiniz hep parlak ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. K vitamini beyin ve karaciğer için önemli bir vitamindir. Düzenli kullanıldığını ülserin oluşmasını engeller ve oluşan ülserin azalmasını sağlar. Beyin damarları ve fonksiyonlarının gelişmesini sağlar. Hafıza kaybına iyi gelir ve Alzheimer hastalığına iyi gelmektedir. Hamilelerin tüketmesi ile hamileye verdiği yarardan çok bebeğin beyin damarlarının gelişmesini de etkiler. Meme kanseri riskini %40’a kadar azaltır. Kolon kanseri riskini azalmaktadır. Vücut gelişimine yardımcı olur. Kalsiyum kaybını engeller. Çocuklarının büyümesine yardımcı olur. Kemik gelişimini sağlar.

Henüz yorum yazılmamış.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Start typing and press Enter to search